Minden mozogni vágyót szeretettel várunk meridián tornánkra! Kímélő, jó hangulatú, közös mozgásra hívunk, ahol kínai öngyógyító tornán frissülhetsz fel. Gyere, tornázz velünk – együtt könnyebb megőrizni az egészséget és a jókedvet!
Zumba gold
hétfőn és szerdán 11.00-12.00
Mozgásra vágysz? Jó helyen jársz! Jó hangulatú latin és karibi zenék, egyszerű, könnyen követhető mozdulatok, széles mosoly!
Túl vagy már néhány X-en, szeretnél mozogni, tetszik a Zumba, de túl gyors? Akkor a Zumba Goldot Neked találták ki!
Zumba
kedden és csütörtökön 18.45-19.45
Mozgásra vágysz? Jó helyen jársz! Jó hangulatú latin és karibi zenék, egyszerű, könnyen követhető mozdulatok, széles mosoly! Minden korosztályt szeretettel várunk.
Örömtánc
minden csütrörtökön 10.00-11.00
Az örömtánc egyedülálló módon segíti a frisseség megtartását. A foglalkozások során nemcsak ismételjük a már megtanult táncokat, hanem újakat is tanulunk. Mindenki a saját üteme szerint halad, nincs teljesítménykényszer, csak sikerélmény.
Tai Chi
Ha szeretnél regenerálódni, kondicionáló gyarkorlatokat végezni, több száz éves távolkeleti módszer alapján, akkor nálunk a helyed a Zuglói Civil Házban.
Támasztma torna
minden kedden 13.00-14.00
A légzőtorna hatékony módja számos légzőszervi betegségek tüneteinek enyhítésére. Szeretettel várjuk e tornára az érdeklődőket.
