Mozgás
Meridián torna
minden nap 9.00-10.00
Minden mozogni vágyót szeretettel várunk meridián tornánkra! Kímélő, jó hangulatú, közös mozgásra hívunk, ahol kínai öngyógyító tornán frissülhetsz fel. Gyere, tornázz velünk – együtt könnyebb megőrizni az egészséget és a jókedvet!
Zumba gold
hétfőn és szerdán 11.00-12.00
Mozgásra vágysz? Jó helyen jársz! Jó hangulatú latin és karibi zenék, egyszerű, könnyen követhető mozdulatok, széles mosoly! Túl vagy már néhány X-en, szeretnél mozogni, tetszik a Zumba, de túl gyors? Akkor a Zumba Goldot Neked találták ki!
Zumba
kedden és csütörtökön 18.45-19.45
Mozgásra vágysz? Jó helyen jársz! Jó hangulatú latin és karibi zenék, egyszerű, könnyen követhető mozdulatok, széles mosoly! Minden korosztályt szeretettel várunk.
Örömtánc
minden csütrörtökön 10.00-11.00
Az örömtánc egyedülálló módon segíti a frisseség megtartását. A foglalkozások során nemcsak ismételjük a már megtanult táncokat, hanem újakat is tanulunk. Mindenki a saját üteme szerint halad, nincs teljesítménykényszer, csak sikerélmény.
Tai Chi
Ha szeretnél regenerálódni, kondicionáló gyarkorlatokat végezni, több száz éves távolkeleti módszer alapján, akkor nálunk a helyed a Civil Házban.
Támasztma torna
minden kedden 13.00-14.00
A légzőtorna hatékony módja számos légzőszervi betegségek tüneteinek enyhítésére. Szeretettel várjuk e tornára az idősebb korosztályt.
Zenés programok
Zenezug
minden szerdán 10.00-11.00
Szeretettel várunk minden környékbeli kismamát, kis- és nagybabás anyukát gyermekeikkel a Civil Házban rendezett zenés énekes foglalkozáson. Könnyed szorakozás mind az anyukáknak, mind a babáknak. Együtt mindig sokkal könnyebb.
Ringató
minden pénteken 10.00-10.45
Szeretettel várunk minden környékbeli kismamát, kis- és nagybabás anyukát gyermekeikkel a Civil Házban rendezett zenés énekes foglalkozáson. Könnyed szorakozás mind az anyukáknak, mind a babáknak. Együtt mindig sokkal könnyebb.
Művész Ifjak Musical Táncstúdió
Tánc, tánc, tánc és Színház! Minden, ami művészet és Musical! Csatlakozz és ismerj meg minket! Lelkes gyerekeket várunk! Mozgás-önkifejezés-közösség.
Foglalkozások
Reiki
minden szerdán 17.30-20.00
Fáradt vagy és kimerült? Fáj valamid? Vagy csak jól jönne egy kis plusz energia? Gyere el hozzán a Civil Házba.
Ulti
hétfőtől csütörtökig 13.00-17.00
Minden érdeklődőt várunk a Civil Házban rendezett kártyaklubunkba! Ha szeretsz játszani vagy új embereket megismerni, itt a helyed. A közös játék élménye összehoz minket, vidám hangulatban, kellemes társaságban töltjük együtt az időt. Csatlakozz hozzánk, együtt játszani mindig öröm!
Életrevaló nyugdíjas klub
Szerdánként 10.00-14.00
Ha elmúltál 65 ,de szertnél vidám és aktív közösség tagja lenni, különböző kreatív programokban résztvenni, csatlakozz és ismerj meg minket!
Memória kávézó
Ha idős korodban is szeretnéd a memóriádat frissen tartani, a környezetetedben is fiatalosan gondolkozni, akkor gyere el a foglalkozásunkra!
Művészetterápia
Ha szeretsz alkotni, legyen szó képzőművészetről vagy irodalomról, amivel boldogabbá és könnyebbé tehet életed, csatlakozz a Civil Házban a művészetterápás csoporthoz.
Szószimultán
keddenként 14.00-17.00
csütörtökönként 10.00-13.00
Ha szereted a hagyományos scrabblet, akkor köztünk a helyed. A szószimultán e játék továbbfejlesztett változata nagyobb csoportban. Ezért várunk az egyesületünk tagjai sorában.
Anonim Alkoholisták klubja
hétfőnkét 17.30-19.00
Ha gondot okoz neked, vagy valamelyik családtagodnak az alkohol elhagyása és szeretnél diszkrét segítségek kapni, gyere a Civil Házba a gyűléseinkre.
Képernyőklub
A foglalkozások célja, hogy a résztvevők könnyebben eligazodjanak a mindennapi digitális helyzetekben. Az ingyenes tanfolyam az okostelefonok magabiztos és biztonságos használatának elsajátításában segít, elsősorban az idősebb korosztály számára.
DJ és rádiós ismeretek átadása, tehetséggondozás
A Budapest XIV. Kerületi Móra Ferenc Általános Iskola (1144 Budapest, Újváros Park 2.) és a Zuglói Cserepes Kulturális Nonprofit Kft. Közötti együttműködési megállapodás alapján dj és rádiós ismereteket tanulhatnak tehetséges fiatalok.
Egyéb programok
KiállÍtások
Minden lelkes művészt és amatört szeretettel várunk a Civil Ház előterében a havonta megrendezendő kiállításra.
Bolhapiac
negyedévente
Ha szeretnél eladni, vagy vásrolni használt dolgokat, akkor negyedévente keresd fel a Civil Házat! Jelentkezni a bolhapiac@zuglo.hu email címen lehet.
Színház
Intézményün a kerületi amatőr színházak számára ingyenes próbahelyet és előadásaikhoz jól felszerelt színháztermet biztosít, amely bérelhető is.
Zug-low rider
A rock and rollról, a rockabily-ről és a vintage életérzésről szól majd a június 6-a a Csertő-parkban. A Zug-low rider rendezvényen a klasszikus amerikai autók mellett hazai és külföldi rockabilly előadók szórakoztatják az érdeklődőket. A programok 15:00-kor kezdődnek.
Eseménynaptár
H
K
Sz
Cs
P
Sz
V
felnőtt
ifjúsági
gyermek
családi
Keresés
Zuglói Sétakönyv
Majkó Zsuzsanna több mint száz archív fotóval illusztrált zuglói sétakönyve.
Programok
